헬씨 라이프

건강한 생활에 대한 블로그입니다

건강

40대 여성이라면 신체 기능이 점점 떨어지고, 피로회복 속도도 서서히 더뎌지는 것을 스스로 느끼게 되어 영양제를 찾게 되는 시기입니다. 노화의 시작이며, 갱년기가 시작되는 40대 여성이라면 놓치면 안 될 영양제를 잘 챙겨보아야 할 중요한 때입니다. 40대 여성 영양제 추천 BEST5를 확인하시고 건강하고 편안한 중년을 보내시는데 도움이 되시길 바랍니다. 40대 여성 필수영양제 유산균 40대 여성이라면 다가올 갱년기에 대비하여 자신의 건강을 챙겨보는 것이 중요합니다. 장건강은 면역력과 가장 밀접한 연관이 있으므로 유산균을 드시는 분들이 많습니다. 프로바이오틱스만 강조하며 제품을 찾으시는 분들이 많은데, 여성의 질내 환경은 한번 균형이 깨지면 회복되기가 어려워 잦은 질염을 유발하는 경우가 많습니다. 실제로 ..

건강

카무트 효소에 대한 관심이 크게 증가되고 있습니다. 많은 분들의 뜨거운 관심을 받고 있는 카무트 효소를 추천하는 유익한 정보들을 알아보고자 합니다. 같은 효소를 먹어도 먹는 방법과 먹는 시간의 차이에 따라 효과가 다를 수 있으니 카무트 효소의 효과적인 먹는법과 먹는 시간을 확인하셔서 도움이 되시길 바랍니다. 다양한 효소들 중 세계 슈퍼푸드로 알려진 카무트로 만든 놓칠 수 없는 카무트 효소의 효과와 먹는법, 먹는 시간을 알아보시고 자신의 생활에 적용하시어 더욱 건강한 생활을 유지하시기 바랍니다. 카무트 효소 카무트 효소의 원재료인 기원전 6천 년 고대 이집트에서 경작되었던 카무트는 고대 이집트 왕릉에서 발견되어 캐나다 식물학자에 의해 다시 발아되어 싹을 틔운 신비한 곡물입니다. 신의 선물이라 불리는 카무트..

건강

필수 영양제인 칼슘 영양제로 칼슘을 보충하는 분들이 늘어나고 있는 상황입니다. 어떤 영양제를 어떤 루틴으로 먹느냐에 따라 결과가 달라질 수 있으니 도움이 되는 칼슘 영양제를 알아보고 영양제 먹는 시간도 함께 확인해 보세요. 음식으로 보충하기에는 부족한 부분이 많아 칼슘 영양제를 선택하게 되는데, 나에게 맞는 칼슘과 먹는 시간까지 확인해서 건강한 생활을 만들어 보시길 바랍니다. 칼슘 영양제 중요성 우리 몸의 골격을 이루는 뼈 건강을 위한 칼슘은 남녀노소 할 것 없이 모두에게 중요한 영양 성분입니다. 최근에는 골밀도가 최대치에 달하는 청소년기에도 칼슘이 부족한 경우가 많이 발생하고 있는 실정이며, 50대 이후 골다공증의 발생률 또한 증가하고 있습니다. 부족한 경우 모발, 손톱, 뼈가 약해지고 근육경련도 자주..