40대 여성 영양제 추천 40대 여성이라면 놓치면 안될 영양제 BEST 5

40대 여성이라면 신체 기능이 점점 떨어지고,  피로회복 속도도 서서히 더뎌지는 것을 스스로 느끼게 되어 영양제를 찾게 되는 시기입니다. 노화의 시작이며, 갱년기가 시작되는 40대 여성이라면 놓치면 안 될 영양제를 잘 챙겨보아야 할 중요한 때입니다.

 

 

40대 여성 영양제 추천 BEST5를 확인하시고 건강하고 편안한 중년을 보내시는데 도움이 되시길 바랍니다. 

 

 

 

40대 여성 필수영양제 유산균 

 

40대 여성이라면 다가올 갱년기에 대비하여 자신의 건강을 챙겨보는 것이 중요합니다. 장건강은 면역력과 가장 밀접한 연관이 있으므로 유산균을 드시는 분들이 많습니다.

 

 

 

프로바이오틱스만 강조하며 제품을 찾으시는 분들이 많은데, 여성의 질내 환경은 한번 균형이 깨지면 회복되기가 어려워 잦은 질염을 유발하는 경우가 많습니다.

 

 

실제로 락토바실러스가 함유된 질유래 유산균들은 여성의 면역력과 질 환경을 건강하게 유지시는데 효과가 입증된 바 있습니다.

 

40대 여성이라면 면역력 증가와 갱년기 증상에도 도움을 준다는 질 유래 락토 바실러스 유산균 제품을 알아보시기 바랍니다. 

 

 

40대 여성 필수영양제 오메가 3

 

고지혈증, 고혈압에 여성이 남성보다 조금 더 강한 이유는 에스트로겐이라는 여성호르몬 때문입니다. 하지만 40대 이후 호르몬이 점점 떨어지면서 고지혈증이나 고혈압, 그리고 심혈관 질환에 노출되는 여성이 급격히 늘어나게 됩니다.

 

 

 

 

 

오메가 3은 불포화 지방산으로써 혈액의 중성지질을 개선시키고 혈액순환을 원활하게 하여 혈압을 안정시키고 혈관벽도 건강하게 유지시켜 주는 기능을 합니다.

 

 

 

 

우리 몸에서 스스로 합성할 수 없는 오메가 3은 필수 지방산으로서 충분한 함량의 순도 높은 오메가 3을 알아보시고 간편하게 섭취하시기 바랍니다. 

 

 

 

40대 여성 필수영양제 종합비타민

 

지금까지는 영양분이 조금 부족하더라도 몸에서 크게 느끼지 못했겠으나 40대부터는 어떻게 챙기느냐에 따라 갱년기 후 건강이 달라질 수 있습니다. 각종 비타민과 미네랄 성분을 꼼꼼하게 담은 종합비타민은 스스로 챙기지 못하는 영양성분들도 한꺼번에 챙길 수 있다는 큰 장점이 있습니다.

 

 

 

 

최근 각종 항산화 성분까지 함께 함유된 다양한 제품들이 출시되고 있으니 늦게 전에 확인해 보시고 자신의 몸에 맞는 제품을 알아보시기 바랍니다. 

 

 

 

40대 여성 필수영양제 칼슘 

 

중년 여성들의 가장 위험한 질환인 골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘과 비타민D를 권장량 섭취하고 꾸준한 운동이 중요합니다. 에스트로겐의 저하는 골밀도의 저하로 이어져 갱년기 여성들의 뼈건강을 위협하고 있습니다.

 

 

 

 

하지만, 칼슘의 섭취를 돕는 비타민D가 함유된 칼슘제품을 꾸준히 복용하시고 좋은 식습관을 유지한다면 골다공증을 예방하고 건강한 뼈를 유지할 수 있습니다. 자신의 건강상태에 맞는 칼슘을 의사나 약사의 상담으로 알아보시기 바랍니다. 

 

 

 

40대 여성 필수영양제 코엔자임 Q10

 

코엔자임큐텐(Q10)은 나이가 들면서 우리 몸에서 생산할 수 있는 능력이 감소하게 됩니다. 활성산소 제거 효과가 좋고, 심혈관계 질환의 예방과 치료, 면역력 증가, 노화방지를 위하여 전 세계에서 널리 사용하고 있는 영양성분입니다. 혈압을 낮추고, 피로해소에도 도움을 주며, 심장을 튼튼하게 해 줍니다.

 

 

항산화 작용으로 피부노화 방지에도 도움을 주는 코엔자임큐텐은 40대 여성이라면 자신의 건강과 노화방지를 위하여 반드시 알아보고 복용하시기 바랍니다. 

 

 

마무리

 

40대 여성은 신체 기능은 점점 떨어지고 노화와 갱년기가 시작되는 시점입니다. 조금만 자신의 건강을 챙긴다면 힘든 과정을 쉽고 편안하게 지나갈 수 있습니다. 건강한 노화와 갱년기를 위하여 유산균, 오메가 3, 종합비타민, 칼슘, 코엔자임 Q10을 더 늦기 전에 알아보시기 바랍니다. 

 

 

 

40대 여성이라면 놓치면 안될 영양제 BEST 5를 잘 챙겨 건강하고 활기찬 생활이 되시길 바랍니다.