헬씨 라이프

건강한 생활에 대한 블로그입니다

건강

MSM은 관절에 좋은 영양제로 최근 많은 분들께 관심을 받고 있습니다. 천연유기황화합물인 MSM은 식약처로부터 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있음이라고 인증을 받았습니다. 추운 겨울날 더욱 신경 쓰이는 관절 건강에 MSM이 어떤 효능이 있는지, 어떤 MSM제품이 좋은지 알아보고 건강한 생활에 도움이 되시기 바랍니다. MSM이란 MSM은 메틸설포닐메탄(Methyl Sulfonyl Methane)의 줄임말로서 독성을 제거해 먹을 수 있는 유기유황 성분을 말합니다. 마늘, 부추, 양파, 생강에도 함유되어 있는 MSM은 식이유황이라고도 불립니다. 실제로 황은 체내에 필요한 중요한 영양성분인데 나이가 들면서 점차 그 양이 감소하여 식품을 통해 섭취하는 것이 필요합니다. 일반 유황에는 독성이 존재하기 때문에 독..

건강

종합비타민은 바쁜 현대인의 필수품입니다. 백세시대로 접어들면서 더욱 관심이 집중되는 것은 건강입니다. 다양한 영양성분들을 한 번에 간편하게 복용할 수 있다는 큰 장점이 있는 종합비타민에 대해 알아보고 나에게 맞는 제품을 선택하셔서 꾸준히 복용하실 것을 권장드립니다. 종합비타민이 필요한 이유 의학이 발달하고 백세시대에 접어들면서 건강을 위한 영양성분과 여러 가지 운동방법, 생활습관들에 대한 연구도 함께 발달했습니다. 이에 대한 정보도 엄청나게 쏟아지고 있는 현실입니다. 몸에 좋은 여러 가지 식품과 다양한 음식들이 존재합니다. 다양한 식재료들을 적절히 요리해 하루 필요량을 식사하는 일은 매우 중요합니다. 하지만, 바쁜 현대의 일상을 하루 하루 지내면서 이렇게 많은 영양성분들을 모두 꼼꼼히 챙긴다는 것은 여간..